플레인 요거트로 그릭요거트 만들기1 그릭요거트 만들기 그릭요거트는 전 세계적으로 널리 사랑받는 간편하면서도 영양가 높은 식품입니다. 과거 그리스에서 유래된 이 요거트는 크림처럼 부드러운 질감과 독특한 톡 쏘는 맛으로 많은 사람들의 입맛을 사로잡았습니다. 요즘에는 건강식으로 인식되며 다이어트, 운동 후 간식으로 많이 활용되고 있습니다. 그릭요거트의 매력은 무엇일까요? 우선, 고단백질 식품으로 다이어트를 원하는 이들에게 큰 인기가 있습니다. 이는 식사 대용으로도 충분히 활용할 수 있음을 의미합니다. 또한, 우유 발효 과정에서 생기는 프로바이오틱스로 인해 장 건강에 많은 도움을 주며 면역력 증진에도 기여합니다. 이러한 건강 효과를 누리기 위해서는 시중에서 구매하는 것보다 직접 만드는 것이 더 효과적입니다. 홈메이드 그릭 요거트 만들기 👉 홈메이드 그릭 요거트 .. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
